早射怎么自我调理?吃什么好用?

2023-05-22 │ 中医养生网

早射是指男性在进行性生活时,在性交的前期、中期或即将射精时,无法自控地提前射精,导致性生活无法维持完整时间。这个问题在全世界范围内都很常见,但在中国却不易被人所接受。很多男性因为听之前人所说,早射是男人的耻辱和缺陷,常使他们在性生活中出现焦虑、自卑、紧张等心理问题。这种情况其实是可以自我调理的,下面为大家介绍几种自我调理的方法和食疗建议。

自我调理的方法:

1. 深呼吸:在性交中,可以通过深呼吸来缓解身体的紧张情绪,让自己更加放松。

2. 分散注意力:分散注意力也是一种有效的方法。比如可以通过聊天、看电视等方式分散自己的注意力,从而延长自己的性生活时间。

3. 体位调整:选择一些不会使自己过分兴奋的性爱体位,可以减缓男方的兴奋程度,从而达到缓解早射的效果。

食疗建议:

1. 喝葱汁:将葱切碎,加入少量醋和盐,然后用开水冲泡。葱具有发散作用,有助于降低男性的性兴奋程度。

2. 吃核桃:核桃是一种很好的补肾食物,可以增强男性的性能力。在性生活前吃一些核桃,可以缓解早射的症状。

3. 喝牛奶:牛奶是一种含有丰富营养的饮品,可以提高男性的性功能。在性生活前喝一杯牛奶,对男性身体有很好的调节作用。

总之,早射问题并不是什么不可调节的问题,通过自我调理和科学的食疗可以有效地缓解这种情况。但如果以上方法未能有效解决问题,仍建议前往医院寻求专业医生的帮助。性生活应该是一种健康、快乐的过程,男性们不应该因此而对自己产生焦虑和自卑感。



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