随着生活水平的提高，现在的小孩子越来越娇气，身体也越来越虚弱，导致发育迟缓的情况也越来越普遍。虽然有的小孩子之所以发育迟缓是由于天生的因素所导致，但是我们仍然可以通过养生调理的方法，让孩子获得可减轻或治愈的惊人效果。以下是一些对小孩发育非常有益的食物，仅供家长们参考：
1.豆类：豆类含有丰富的蛋白质、B族维生素、钙、铁等，可以有效补充小孩身体所需营养物质，增强身体免疫力，提高生长发育水平。常见豆类品种有：黄豆、绿豆、黑豆、红豆等。
2.动物肝脏：动物肝脏富含丰富的铁、维生素A和B族维生素等，有助于提高小孩子的营养吸收能力，对促进生长发育非常有益。不过要注意的是，肝脏中含有较高的维生素A，过量摄入可能对小孩子的健康造成不良影响，所以家长们一定要控制好其摄入量。
3.蛋类：蛋类是小孩子的重要营养来源之一，富含蛋白质、A、D、E等多种维生素，同时也是营养均衡和优质性的代表。但是需要注意，蛋类的蛋清与蛋黄成分不同，蛋黄中含有较多的胆固醇，过量摄入也会对小孩子身体造成影响，所以需要父母们提前掌握好摄入量。
4.杂粮类：杂粮类食物中含有的多种维生素和微量元素，不仅可以补充小孩子的营养，还可以帮助消化吸收食物，增强免疫力，预防因营养不良而引发的各种疾病。常见杂粮品种有：小米、糯米、燕麦、玉米等。
在日常饮食中，家长们应该多多关注小孩吃的食物和其种类，控制好小孩子的总摄入量和每种食物的比例，丰富小孩子的饮食结构，避免单一或精细化食粮，保证小孩子获得充足、均衡、多样的营养，给小孩子的快乐童年奠定扎实的基础！
