夏季正是人们出游旅行的时候，却也是中暑的高发期。中暑是人体长时间暴露于高温下引起的生理紊乱，常见症状包括头晕、胸闷、恶心、呕吐、口渴等。如果处理不当，严重者可出现昏厥、抽搐、呼吸困难、心跳过速等症状，甚至危及生命。中医认为，中暑主要是因为人体阳气偏盛，体内湿热不能排出，而导致体内阴阳失调，诱发病症。
在急救方面，处理中暑最重要的是立刻将患者转移到阴凉通风处，并进行适当的护理。针对不同病情，中医药做出了不同的建议：
1.出现皮肤湿热、口渴、尿少、心烦等症状时，可以使用“三黄煎”：将黄连、黄柏、黄芩等三种中药煮成药汤，口服后能够清热解毒，缓解中暑症状。
2.若出现身体虚弱、四肢无力、口渴难忍、脉细数等症状时，可服用益气养阴的药品，如玄参、党参、黄耆等中药，以补充体内阴阳失调所需的元气。
3.出现头晕、乏力、心慌、面色苍白等症状时，则需要服用益气生血的药品，如当归、桂枝、熟地等中药，以调和人体气血平衡，缓解病情。
与此同时，在平时也需要避免出现中暑的情况。饮食上应少吃辛辣、油腻等易上火的食品，多食用清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果等。在高温环境下工作或运动时，也需及时休息、增加水分摄入、保持心情舒畅、远离高温和阳光直射的环境。
总之，在夏季我们不能掉以轻心，中暑不可怕，怕的是我们没有做好预防和应对的准备，在夏天的阳光下享受美好的生活！
