女性身体阳虚较为常见，表现为手脚冰凉、面色苍白、容易疲劳、月经不调等症状。调理中除了药膳外，饮食也有很大帮助。以下是一些对女性身体阳虚有益的食物：
1、黑豆：黑豆性温，含铁、钙、锌、钾、镁等营养元素，能补益肾脏，提高肝脏新陈代谢。
2、黑芝麻：黑芝麻富含蛋白质、亚油酸、维生素E和B族维生素、钙、铁等多种营养素，有益于调理女性内分泌，延缓衰老。
3、红枣：红枣是中药材，味甘温，营养成分丰富，能补血、养心、安神、益气、调理身体机能。
4、生姜：生姜性温，能驱寒解表，提高身体新陈代谢，促进身体发汗散寒。
5、草莓：草莓含有大量的维生素C和铁，有益于提高女性身体的免疫力和抵抗力。
女性身体阳虚的情况下，除了保持合理的饮食外，还可以配合适量的运动和良好的作息习惯。希望能对有需要的女性朋友有所帮助。
