现代社会快节奏的生活方式以及工作压力等因素，都可能导致男性出现不同程度的性功能障碍，如早泄、阳痿等。这些问题不仅影响着男性的身心健康，也会对家庭关系产生负面的影响。那么，男性功能低如何解决呢？以下是一些常见的解决方法。
1.调整作息和饮食习惯
作息不规律、饮食不健康都可能导致男性的身体健康问题，因此，建议大家要养成良好的作息和饮食习惯。早晚保持规律的作息时间，多吃一些富含锌、维生素E等的食物，如海鲜、蔬菜、水果等，都有助于男性维持健康的性能力。
2.运动锻炼
适量的锻炼对于男性的身体健康十分重要，可以帮助提高身体的免疫力和代谢能力，以及增强心肺功能。此外，适当的运动还可以促进血液循环，提高男性的性能力。
3.心理疏导
对于一些精神或者心理原因引发的男性功能障碍，建议寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。对于长期处于紧张状态的男性群体，也可以参加一些放松训练，如瑜伽、冥想等。
4.按摩理疗
按摩理疗可以刺激身体的某些穴位和经络，从而增加血液循环和活力，促进性能力和性行为。不过应该注意，只有在专业医师的指导下进行按摩理疗，才能保证效果和安全性。
总之，男性功能低并不是什么难以克服的问题，只要掌握合适的方法，坚持进行，就会渐渐恢复到正常水平。同时，也应该注重平时的身体保健，尽量预防男性功能障碍的发生。
